Jennifer Aniston reveló que es fan del ayuno intermitente (intermittent fasting). Celebrity Diets!
De acuerdo a People, la actriz de 50 años – quien hace poco posó topless para Harper’s Bazaar – dijo que consiguió un mayor éxito con ese plan de alimentación, el cual requiere ayunar por 16 horas un día y comer durante un periodo de 8 horas.
“Hago ayuno intermitente, así que no hay comida en las mañanas” – dijo Jen a la publicación británica Radio Times. “He notado una gran diferencia en no consumir comida solida por 16 horas.”
Aniston quien se levanta todos los dias a las 9 a.m, dice que se mantiene con solo líquidos en las mañanas, como jugos verdes y café.
“Hoy, desperté y tomé jugo de célery” dijo ella. “después comencé a preparar café, pero no tomo café tan temprano.”
Antes de sentarse con su taza de café, Jennifer Aniston dice que practica meditación y alimenta a sus perros.
Por su parte, su compañera en Morning Show, Reese Witherspoon se levanta con el sol porque su hijo de 7 años Tennessee, se levanta a las 5:30 o a las 6, pero ella también como Jen, prefiere un desayuno líquido. "Tomo jugos verdes y café en las mañanas" – dijo Witherspoon. La actriz madre de 3 hijos comentó que pide consejos de bienestar a Aniston porque "sabe mucho de salud y fitness".
So, por si querían saber la dieta de la famosa Friends, Jennifer Aniston es fan del ayuno intermitente. Qué opinan Farandulistas? Jugos verdes de célery… no comer por 16 horas…
Yo lo práctico y es buenisimo. Es así se come hasta las 7pm, y desayunas a las 11am o comes hasta las 8pm y desayunas a las 12am. Como a la mañana tengo una mañana movidita, tomó té y se me pasa volando. Cuando esta "permitido" se come sano y es un sentimiento re lindo porque te sentís re liviana. Cuando desayuno con facturas o esas cosas me siento pesadisimaaa. A ella se la ve saludable de nuevo, con Justin como que había dejado todo el fitness
El ayuno intermitente es excelente, y es recomendado por endocrinologos y nutricionistas. Parece difícil de lograr, pero no lo es
lo de que se levanta a las 9 am no lo dirá por madrugadora no? Resse sí, pero esta no…
Es muy normal y muchas personas lo hacemos de manera inconsciente, sin saber que está haciendo una dieta.
Cuando yo me acuesto a dormir, llevo ya entre 1 y 2 horas sin comer, a veces 3, luego duermo entre 6 y 9 horas, depende si es día laborable o fin de semana y cuando me levanto, no puedo desayunar, no me entra, no me da hambre, sólo me tomo un café durante la mañana o dos o tres jajaja y sólo después de 2 a 4 horas estaré comiendo o almorzando, muy bien, con hambre y lo disfruto muchísimo más.
Haciendo cuentas, pues songosorongo me dan esas 16 horas. Luego me como alguna cosita por la tarde y en la noche ceno bien. Siempre como con ganas y hambre y sentirlo es delicioso, no hay nada mejor que hacer las cosas con ganas!… Pero nunca pensé que estaría haciendo una "dieta", simplemente no me gusta desayunar y no me entra comida por la mañana.
Cada quien su vida,yo solo diré que la vida es muy corta para no disfrutarla.
Pues supongo que es un especialista quien te dice como hacerlo, cada persona es diferente y su cuerpo reaccionara diferente. Yo lo haría pero asesorandome con un profesional, no nada mas así porque lo dice ella, hay mucha gente que hace las cosas solo porque los famosos lo hacen en vez de informarse con un medico.
Mi doctor me lo recomendó pero no paso tantas horas sin comer
Tengo poco tiempo practicandolo y es de verdad muy fácil de hacerlo solamente es cuestión de mentalizar las primeros días ahora bien ayuda a bajar de peso y mantener un control hormonal muy preciso en lo personal me ha ayudado demaciado
Yo no podría! me levanto con un hambreee, y si no como jummmm una loca total, ni respiren a mi lado jajaja
es mas, me dio hambre leyendo esta publicación 
No me parece saludable, es su cuerpo pero al ser una figura pública seguramente varias personas intentarán seguirla. Por cierto G.P. la ex de Chris Martín, sorry no se escribir su nombre jaja, ella ha causado controversia por sus dietas